開工不卡卡 上班族伸展收心操

2021/02/08
  • 林俐吟運動防護員
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工作壓力山大,每天久坐電腦前,肩頸總是卡卡不舒服,尤其在假期過後想到要上班,就心情鬱悶提不起勁......

這些是否都是你的寫照呢?以下推薦幾種辦公室舒緩伸展操,讓身體肌肉透過幾個簡單的小動作獲得大舒展,也能提升工作效率唷!


 

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