長期腰酸背痛 原來是椎間盤突出

大部分在25歲以後腰椎間盤開始逐步退變、老化，其中的膠原成分逐漸減少，彈性也隨之降低。

加上日常錯誤姿勢、彎腰駝背、滑手機頸椎前傾、體重過重、腹背部肌肉肌力不足等原因，更容易造成椎間盤突出。

所以當您有椎間盤突出、椎間管狹窄或坐骨神經痛困擾時，務必就醫詢問，切勿忍痛或尋求偏方。