【新版國民飲食指南草案解析】均衡飲食升級！揭4大重點：植物為主飲食成全球趨勢
- 2026/03/13
- 吳孟潔 營養師
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隨著肥胖、糖尿病及心血管疾病等慢性疾病逐年增加，飲食型態已被視為影響健康的重要關鍵因素。為協助民眾建立更健康的飲食習慣，臺灣近期提出新版「每日飲食指南」草案，整合最新營養科學研究與... -
【課程資訊】第二梯次-2026八週正念減壓課程 熱烈報名中
- 2026/03/13
- 蘭境健康生活領航中心
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病痛的治療、慢性病、睡眠不佳、情緒緊繃、壓力沉重， 你是否也正在經歷這些時刻？ 當身體努力復原，內心卻依然難以安放。正念減壓（MBSR）是一套在全球累積數萬篇科學研究支持的身心訓練... -
讓健康成為職場最美風景：博愛攜手同仁家庭，親子健康體位28天促進計畫
- 2026/03/12
- 公關企劃部
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28 天前，我們帶著孩子走進超市學習挑選食材；28 天後，我們與孩子並肩站在料理台前。看著孩子從不敢拿刀，到合力完成一道道色彩鮮艷、營養均衡的「原型食物」料理，那份 我們一起努力 的默契... -
你還在用壓抑方式面對壓力嗎？
- 2026/03/06
- 華人正念減壓中心 姚怡君 精神科醫師
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面對生活中的所有困難，就有可能會產生壓力。適度的壓力對自我成長、工作是有助益的，但長期下來累積的壓力，就有可能引發身心的疾病了！今天要教大家如何用正念覺察幫助自己接納和轉化壓力，而不是用壓抑情緒... -
基隆長庚｜癌友與家屬的正念講座
- 2026/02/11
- 華人正念減壓中心 卓佳蓉 正念老師
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「得到癌症好像被判無期徒刑，常常活在直接面對死亡的陰影中……」。 有位病友說出大家心中深沈卻難以言明的真實感受，勾動了在座所有的病友和家屬，許多人淚水緩緩從略顯疲憊的臉龐流下來... -
醫病也醫心！羅東博愛導入國際認證MBSR正念減壓課程 助病友與不適共處 重拾生活品質
- 2026/01/15
- 新聞報導
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羅東博愛醫院設立蘭境健康生活領航中心，不僅推動生活型態醫學與國際醫療趨勢接軌，更成為宜蘭縣內首度將正念減壓課程(Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR)... -
不靠高壓，也能贏得信任。醫院副院長楊智傑：正念不是靜坐，而是領導者最有力量的「暫停鍵」
- 2026/01/12
- 公關企劃部
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在醫療第一線，專業與效率是守護生命的底線。身為羅東博愛醫院醫療副院長、加護醫學科主任，楊智傑醫師過去習慣以高標準、緊迫盯人的方式領導團隊。在那份嚴謹的背後，其實是醫者扛下重任、不願辜負病人... -
守護蘭陽的溫柔力量：博愛醫院率先實踐生活型態醫學，從照顧醫護做起
- 2025/12/31
- 公關企劃部
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在宜蘭的醫療最前線，每一位醫護夥伴，都值得被溫柔以待 許多鄉親熟悉的資深醫師與護理前輩，大半輩子都奉獻給了這片土地。診間內，他們是守護大家的靠山；而脫下白袍後，他們在活力學苑揮汗運動，找回屬於... -
醫師也是選手—復健科醫師身體力行，串起醫療與運動的健康生活型態
- 2025/12/03
- 復健醫學科 王靖宇醫師
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診間內的醫師穿著白袍、戴著口罩，總是透露出嚴肅的氣息。 但宜蘭羅東博愛醫院復健科王靖宇醫師，與傳統醫師不同，不只擁有復健科專科、疼痛醫學專科、美國生活型態醫學專科醫師的身份。 -
生活是良方！ 生活型態醫學國際研討會圓滿落幕 接軌「健康台灣」政策 生活型態醫學國際研討會共商全民生
- 2025/11/05
- 新聞報導
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切合國家「健康台灣」政策，臺灣生活型態醫學會以「生活是良方，打造全齡健康行動力」為今年國際研討會的主軸，11/1-2一連2天邀請國內外專家學者針對生活型態醫學六大面向分析探討。衛福部部長石崇良蒞臨會場 -
2025 臺灣生活型態醫學國際研討會
- 2025/10/15
- 公關企劃部
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2025 臺灣生活型態醫學國際研討會 Lifestyle Medicine Conference 2025 | Taipei, Taiwan 從防到治，從醫療走入日常：打造全民健康行動力 -
蘭境綠息｜瓶中綠洲，桌上小森林 12週挑戰最後一堂戶外課程
- 2025/09/19
- 公關企劃部
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2025年，羅東博愛醫院員工健康促進活動，由「蘭境健康生活領航中心」策劃的《蘭境綠息｜瓶中綠洲，桌上小森林》，迎來了這趟12週挑戰的最後一堂戶外課程。
