跨海的健康交流！歡迎 香港大學專業進修學院 食品營養系 參訪蘭境健康生活領航中心
上週，羅東博愛醫院迎來了一群充滿活力的特別貴賓
遠道而來的 香港大學專業進修學院 食品營養系 師生，特別來到 蘭境健康生活領航中心 進行學術與實務參訪。
我們面對的問題不是缺乏健康知識，而是缺乏健康行動
大家都知道要吃得健康、要規律運動，但「知道 ＝ 做得到」嗎？
這正是蘭境的核心使命！
本院吳孟潔營養師向同學們分享了如何引進美國生活型態醫學會（ACLM）的實證科學，透過「原型食物、植物性飲食」的概念，並結合運動、正念與社群等六大支柱的支持，打造出專屬的「健康行為改變系統」，包含獨創的12週挑戰模組與在地推動的地中海飲食烹飪社團（食在美好）。
接下來，李雪翔物理治療師也跟大家分享了一個核心關鍵：「運動就是最佳良藥！」透過精準的運動處方，能有效幫助大眾開啟健康新生活，最後，吳媺瑩社工師則帶領大家進行「正念」體驗，特別運用宜蘭在地特色美食—金棗，讓師生們親身體驗「正念飲食」的練習，把專注力帶回當下，感受食物最純粹的滋味。
未來的醫療不只治療疾病，更是陪伴大家過上更健康的生活。
期待這場跨海交流能激盪出更多火花，我們也會持續在蘭陽平原當大家的健康領航員
