那天下午，我們沒有急著談健康，而是先讓大家，慢下來。
4/17傳藝中心的午後，陽光剛好，有人邊走邊笑，有人低頭解謎，也有人在街角停下來看一間小店。那是「蘭境文化處方箋」的開始，我們設計了三個簡單的任務：訪三街、尋三店、解三謎，大家自然地走進文化、走進彼此，回過神來，已走了五千步，健康不用被提醒，也會發生！
回到室內，在身心暨精神科陳彥蓉主任的帶領下，空氣慢慢靜下來，一段短短的呼吸覺察只有約十分鐘，但很多人說，那是整個下午最深的一刻。在那時刻，沒有角色、沒有決策，只剩下呼吸，一吐一納，也就是在那一刻，重新感覺到自己。
接著，是一段由羅許基金會 許豪執行長的分享，不只是理論或政策，而是一條正在走的路 —— 我們是如何從醫院出發，連結社區與日常，透過生活型態醫學的角度，追求健康促進的目標，不只是認同，而是真正的實踐。
「如果你是一棵樹，你的年輪會長成什麼樣子？」
下半場，台灣工藝美術學校的陳明輝老師，把大家的視角，交還給每一個人。從一顆種子開始，認識樹的成長，再慢慢回望自己的生命，那些順利的、卡住的、努力撐過的、被溫柔承接的時刻，被一圈一圈地畫了下來。
有人畫得很鮮明，有人畫得很輕，也有人停了很久才落筆，最後，一百三十張畫被高舉起來合影，像極了一片森林。那一刻大家眼中所見的不是作品，而是一段段真實存在過的生命。
整個下午，我們沒有試圖說服任何人什麼是健康，只是創造了一些時刻，讓人走一走、停一停，讓人呼吸，讓人看見自己，也讓人重新感覺到一直在生活之中的自己。
或許，健康從來不是一個需要努力達成的目標，而是當我們願意慢下來覺察，自然會重新回到身上的一種狀態。
#蘭境Elandia 讓我們陪伴著大家一起走回那裡。
