舒緩五十肩不適

五十肩好發在40～60歲，所以別稱【五十肩】

但絕對不是只有五十歲的人才會有此問題。

又因為肩膀像被冰凍而無法動彈，

所以醫學上又稱為「冰凍肩」。

我們的肩關節囊內部充滿滑液，

主要能讓肩關節能順利活動，

當任何原因使肩部不適，使其關節囊發炎，

關節囊會因為發炎而變厚、纖維化、滑液減少。

在修復期時過多的修復物質沾黏到周圍組織，

加上因不適期我們會"下意識降低肩部的活動"

導致消炎後肩關節角度會因沾黏而受限。