當我們談到中風，很多人會覺得這是年長者的疾病，但其實，它與每個人的生活型態與健康風險密不可分。
從飲食、作息到放鬆心情、動一動，這些看似平凡的小事，每天都在悄悄影響我們的大腦健康
在羅東博愛醫院舉辦的114年腦中風病友會中，我們和病友、家屬以及醫療團隊一起討論如何面對中風，並深入了解預防與早期發現的重要性。
神經內科吳旻陽醫師也在病友會中分享：「中風不是突如其來的災難，而是長期生活型態的累積結果。」穩定血壓、保持規律作息、均衡飲食，這些我們每個人都可以做的事，值得從今天開始養成
如果真的遇到疑似中風的緊急狀況，記住這三個簡單的辨識口訣：微笑、舉手、說你好
只要有其中一項做不到，就有可能是中風，請立刻撥打119，把握黃金4.5小時，保護腦細胞、降低後遺症、提升康復的關鍵機會
此外，對於出院後的生活，博愛也提供了日間照顧和居家復健的資源，讓每位病友和家屬都能找到支持和幫助，陪伴你走過每一步
活得健康，遠不止預防中風那麼簡單，更是每天對自己好一點，照顧自己、愛護自己
從今天起，讓我們一起為「不中風的未來」努力，因為健康是每一天的選擇
