台灣時序開始進入炎夏，長期在外頭曝曬、辛苦工作的藍領族，若是流汗加上少喝水，容易被泌尿道結石找上門；泌尿道結石會造成腰腹悶痛不適，提醒民眾，平時水分攝取要足夠，飲食也應少肉多菜，避免高鹽，才可避免結石產生。
泌尿道結石占泌尿外科門診量至少7成，依據研究，一般民眾的盛行率約10至15%，男性發生率約是女性的2至3倍，40至60歲為好發結石的高峰期。在台灣，7月到9月最盛行，工人、廚師等長期流汗且在高熱環境之下工作的族群，比較容易產生結石。
人體的泌尿道系統由腎臟、輸尿管、膀胱及尿道構成。血液在腎臟過濾產生尿液，經由輸尿管輸送到膀胱，再經尿道排出體外。尿液如果濃度太高就會在腎臟形成結晶，結晶接著被其他物質附著就會形成結石。
常見來泌尿科就診的結石病患，結石位置多是位於腎臟和輸尿管，且以輸尿管結石居多數。最常見的症狀是腰痛，但是隨著結石阻塞的部位不同，也會有其他症狀；比較接近腎臟的結石會延伸到下腹部，肚子就會有悶痛感；如果越接近膀胱，則會影響到男性陰囊附近，或是女性陰唇周邊不適；如結石掉到膀胱，則會造成頻尿或是解尿不順等症狀。
結石的治療方式目前多以體外震波碎石或是內視鏡手術處理。若是結石較小，也可以考慮多喝水，並以疼痛治療的藥物做保守治療。無症狀的腎臟結石則可以考慮定期追蹤。研究指出，發生過結石的病患在未來10年內會有50%機率還會再發生，所以建議病患仍要定期回泌尿科門診追蹤。
若要預防結石生成，水分攝取要足夠，維持尿液顏色盡量清澈，不要濃縮或偏黃；飲食方面則要避免高鹽及過多肉類的攝取，多吃蔬菜及多多運動，但是在運動之後要記得多補充水分。
