春節倒數計時！家裡的冰箱是不是已經塞滿了年糕、香腸和各式零嘴？ 雖然團圓飯要吃得澎湃，但對於三高病友來說，年節飲食的劇烈變化不僅會讓血壓、血糖悄悄飆升，更隱藏著危險的「藥食交互作用」！別擔心，藥師已經幫您畫好重點：從藥物保存到正確的服藥 SOP， 掌握這些關鍵注意事項，您也能成為全家的健康守門員！
春節歡聚乾杯前請留心！當「三高藥物」遇上酒精的健康紅燈
過年小酌需警惕酒精與三高藥物的衝突。酒精併用降血糖藥（如 Metformin）會增加乳酸中毒風險，或引發嚴重低血糖。特定降血壓藥（如 Doxazosin）若配酒，可能造成血壓急墜導致劇烈頭暈。此外，部分鈣離子阻斷劑會延緩酒精代謝，增強藥物副作用。請務必詳閱藥袋警語，守護用藥安全。
這些食物地雷別踩！
三高初期通常沒什麼症狀，但它會悄悄傷害全身血管，長期下來可能引發中風或心臟病等嚴重併發症。 為了讓大家平安過好年，藥師將常見的健康風險與餐桌上最該防備的「地雷食物」以及服下地雷後可能對身體產生的影響整理成下表，幫您守護健康：
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慢性病 |
高風險併發症 |
宜蘭美食地雷 |
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高血壓 |
中風、心肌梗塞、心臟衰竭、腎臟功能下降、眼睛血管病變 |
鴨賞、臘肉、香腸、佛跳牆、調味堅果 |
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高血糖 |
手腳麻木或刺痛的神經病變、傷口不易癒合、感染風險增加、視力下降、腎臟病變 |
蜜餞、糖果餅乾、糕點、水果、羹湯 |
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高血脂 |
粥狀動脈硬化、心絞痛、心肌梗塞、中風、周邊血管阻塞 |
油炸年菜、東坡肉、蹄膀等肥肉料理 |
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高尿酸 |
急性痛風發作（關節紅腫熱痛）、腎結石、慢性腎功能受損、關節變形或活動受限 |
動物內臟、濃肉湯、蝦蟹貝類等海鮮、酒類、含糖飲料 |
過年怎麼吃?藥師的健康飲食&用藥守則[2]
✪避開地雷食物
高糖、高油、高鹽食物酌量食用，盡量使用低油低鹽做法烹調。
✪維持均衡飲食、避免食物反覆加熱[3]
別被湯品的「清淡」假象給騙了！ 其實肉湯或菜湯中常隱藏著高濃度的普林、鉀與鈉，特別是經過反覆烹調或加熱後，這些成分會變得更加濃縮，反而會加重身體負擔，對慢性病控制產生反效果。
✪按時服藥&注意藥食交互作用
固定時間服用慢性病藥品，不可擅自停藥。參考上面藥食交互作用表格，避免食用容易影響藥物作用的食物。藥食交互作用相對較複雜，若有疑慮建議諮詢藥師專業建議。
✪規律運動不可少
運動是控制慢性病的良藥！ 過年別只坐著看電視，全家出門走春、飯後散步五分鐘，或是邊看電視邊伸展手腳，都是維持健康的好方法。
✪最好的飲料就是水
每天攝取 1500 毫升以上白開水，除了促進代謝外，更能預防便秘。另外小提醒，服藥時也務必只能配溫開水唷！
三高用藥常見問題：一次解決您的疑惑！
Q：除夕當天可以不吃藥嗎？
慢性病控制不放假，除夕當天絕不可擅自停藥，以免藥物濃度不穩導致血壓或血糖劇烈波動，增加中風或心肌梗塞風險。 請按醫囑規律服藥並持續監測數據，若因嘔吐等不適無法用藥，應儘速諮詢醫師或藥師，切勿自行判斷。 服藥時避開酒精、咖啡或葡萄柚等禁忌食物，才能確保藥效穩定，平安健康過好年。
Ｑ：如果吃得比較油，可以多吃一顆降血脂藥嗎？
降血脂藥並非「即效解油劑」，它是透過肝臟長期調控代謝，絕不可因年節飲食油膩而擅自增加藥量。 隨意增量恐引發肝功能受損或橫紋肌溶解（肌肉酸痛）等風險，應改以「少油脂、多蔬果」的份量控制著手。 請按醫囑規律服藥，並注意避開紅麴、納豆或葡萄柚等交互作用地雷，才能安心享受團圓飯！
Ｑ：去親戚家拜年忘記帶藥或忘記吃藥，怎麼辦？
忘記服藥莫慌張，剛想起可立即補服，若接近下次給藥時間則跳過並按原定時間服用，絕不可服用雙倍劑量。 若身處異地，可至鄰近開業醫療院所尋求平常用藥，切記慢性病控制不放假，不可因忘記帶藥而隨意停藥。 維持規律用藥是平安過年的關鍵，如有任何補藥或用藥疑慮，請務必諮詢專業藥師。
藥師小提醒：
• 可提前準備「隨身小藥盒」，將藥品分裝好。
• 外出前務必再次確認是否帶齊日常必備藥物與藥袋。
過年藥食有疑慮？諮詢專業真放心！
春節期間請務必備足藥物，按時服用慢性病用藥。若對飲食與藥物併用有任何疑慮，也要記得主動詢問醫師或藥師。
有用藥疑問，歡迎來電諮詢，或點擊健保藥局地圖與找專業藥師討論吧！
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