2024/03/27身心暨精神科
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成年人一日所需睡眠時數至少6 至10 小時,平均而言,睡眠至少佔了我們一天的1/4 4,身體會透過睡眠期間進行體內各器官、組織的修復代謝、記憶合成、情緒調節、清除大腦運作時所產生的廢物等... -
2024/03/25身心暨精神科
生理回饋之放鬆技巧訓練 – 改善自主神經系統的調節能力
生理回饋(Biofeedback)訓練是透過精密儀器測量可反映自主神經功能的生理指標,如心跳速率、呼吸頻率、肌肉活動或皮膚溫度等,並將測量的生理活動透過影音的方式呈現,以讓個人觀察當下的生理狀態。 -
2023/06/05身心暨精神科
成癮,也是大腦的一種疾病
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2023/04/11身心暨精神科
壓力的解方或毒藥?簡述酒精與網路成癮
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2023/04/10身心暨精神科
身心問題就醫的多重選擇:淺談身心科居家治療
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2023/03/31身心暨精神科
ADHD注意力缺陷過動症之神經回饋治療介紹