在正念裡，癌友們 找到那個 久違的自己
面對癌症療程，每一天都像在作戰。除了身體的不適，還有對未來的擔心，甚至連「好好睡一覺」都變成奢侈。
在最近的癌友家庭關懷社區計畫-正念伸展課程裡，有位癌友分享： 「平常我最怕安靜，因為腦子裡都是擔心復發、擔心孩子。但在這裡，我第一次覺得『安靜』是舒服的，原來我的心也可以休息。」
提醒著我們—即使身體在疼痛，心也能找到一個平靜的地方
這些聲音，讓我們更確信——正念不只是練習呼吸或伸展，它是一個能夠暫時放下擔憂、回到自己身上、重新感受到『我還在，我值得好好被照顧』的空間。
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