參與森林療癒,開啟生活型態新篇章 ∣ 羅東博愛醫院-宜蘭人的醫院 

參與森林療癒,開啟生活型態新篇章

2024/02/22
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參與森林療癒,開啟生活型態新篇章

微風徐徐,耳邊傳來陣陣鳥鳴,隨著羅歲宜老師的引導,提起胸膛,深呼吸,吐氣,腳跟落地,踩著散落的樹葉進入森林,以緩慢的步調,打開五感去覺察這世界,在這個時刻我們忘卻煩惱,深入感受每一個細節,從呼吸起伏,到所踩的每一個腳步,開啟心靈的通道,感受並領會大自然給予的寧靜與力量

在2/21、2/22日,羅東博愛醫院特別籌劃限定員工專屬的森林療癒遊程,包含醫師、醫技、護理師、行政團隊一同參與這次的體驗,讓博愛家族在工作之外療癒身心,體驗中帶入了正念引導的元素,由資深的森林療癒師羅歲宜帶領,讓我們在福山植物園中,深入森林的懷抱,與大自然進行一場真誠的對話

這次的體驗我們覺察自己與大自然的連結,更加深了我們對生活品質與健康的理解。夥伴們也紛紛分享:在森林圖像的探索中,才發現要講出誠實內心的感受是不容易的;第一次試著近距離接觸樹木,當我環抱樹木時,感覺到有一股能量到我的身體裡面,樹木回應我一些正能量的話,覺得心靈都被療癒了 ;以往都覺得大叫才是紓壓,但這次的旅程靜靜地走完好像也是另一種紓壓的方式,這次森林療癒遊程從關照自己的身心健康出發,進一步連接日常生活,深化與自然環境共好的意念,體驗與大自然共生的美好

這也為羅東博愛醫院的未來發展 — 建立以預防醫學、病患需求為中心的生活型態醫學,提供了一個美好的開始。我們致力提供的不僅僅是疾病治療,更是讓健康進入我們的生活場景,並促進宜蘭的健康福祉。期許能透過這樣的活動,幫助我們實現引領健康生活的使命,並讓每一個參與我們活動的人,都能在這裡找到身心的平衡與安寧

這次的療癒之旅有宜蘭好山好水,也有熱愛生活的我們

期盼在不久的將來,讓宜蘭成為台灣的Blue Zone,成為一個讓人們健康、快樂生活的地方

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