【2025】哈”佛大”學趣：EP4健康飲食～第四站營養素

「哈”佛大”學趣」是「佛U情報讚」的單元主題之一，主要是由佛大學務長從旅人角度，透過分享與邀訪來賓，聊聊關於佛大校園、師生、學生學習、生活等各面向議題。

2025年第四站學務長特別邀訪到羅東博愛醫院營養師吳孟潔，聊聊六大營養素及低糖低鈉低油高纖的地中海、彩虹健康飲食。

You are what you eat! 也因年齡層或體質差異有不同的營養需求，可依個己生活型態及活動度高低，善用易記的剪刀石頭布口訣，動態調動於一天餐間的攝取量。談到三餐老是在外的外食族，進入超商的原型健康選擇。