身心暨精神科 新聞 / 衛教 博愛影音

如何向孩子解釋父母罹患癌症

不同年齡的孩子在理解癌症的方式不盡相同，以下分享幾個方式協助家長 向不同年齡的孩子解釋什麼是癌症，當中有許多共同的想法

我的爸爸、媽媽怎麼了? 癌症病患子女的心理適應

當我們聽到「癌症」這個詞，即便未親身經歷，也能想像這是一個會對整個家庭造成巨大影響的壓力事件。 家中有爸爸或媽媽罹患癌症時，不僅是患者本身，連帶整個家庭的其他成員，特別是子女...

成癮如何改變大腦

淺談失眠及失眠認知行為治療法

成年人一日所需睡眠時數至少6 至10 小時，平均而言，睡眠至少佔了我們一天的1/4 4，身體會透過睡眠期間進行體內各器官、組織的修復代謝、記憶合成、情緒調節、清除大腦運作時所產生的廢物等...

生理回饋之放鬆技巧訓練 – 改善自主神經系統的調節能力

生理回饋(Biofeedback)訓練是透過精密儀器測量可反映自主神經功能的生理指標，如心跳速率、呼吸頻率、肌肉活動或皮膚溫度等，並將測量的生理活動透過影音的方式呈現，以讓個人觀察當下的生理狀態。

成癮，也是大腦的一種疾病