身心暨精神科 新聞 / 衛教 博愛影音

假日報復性補眠越睡越累？當心「社交時差」找上門！

每到美好的週末，你是不是習慣把鬧鐘全部關掉，一路睡到中午才肯起床，試圖把平日熬夜、早起上班上課少睡的睡眠債一次補回來？這種平日睡不飽、假日拼命睡的模式，在現代社會中幾乎是常態。然而，你可能會發現...

認識強迫症：當「明知道不必要」，卻停不下來

吳小姐，30歲，行政人員。近半年來，她反覆擔心門窗未關妥、瓦斯未關，即使已檢查完成，仍需多次確認才能稍微安心。出門後也常因不確定而折返檢查，導致工作遲到與生活困擾。她明知這些行為「沒有必要」...

認識恐慌症：當身體在沒有危險時，仍響起警報

林先生，44歲，科技業主管。近幾個月來，他已多次在下班途中發作。某天傍晚，開車行經雪山隧道時，他突然感到心跳劇烈、呼吸困難、胸口緊縮，甚至以為自己即將失去意識。類似情況讓他數度前往急診，但心電圖、抽血

重複經顱磁刺激（rTMS）治療：憂鬱與焦慮症的新選擇

陳小姐，38歲，長期受憂鬱症困擾。過去兩年，她已接受多種藥物治療，但情緒低落、疲憊與失去動力的情形仍反覆出現，且副作用使她難以持續。經身心科醫師評估後，她開始接受「重複經顱磁刺激（rTMS）」治療..

不打不罵更有效? 阿德勒正向教養與遊戲治療

常聽到許多家長在診間感嘆：「現在的孩子越來越難教。」 現代孩子確實常讓父母感到教養不易，原因可能來自環境變得更複雜、3C產品吸引力強、教養觀念多元……。另一方面，許多父母因工作忙碌、身心疲憊...

什麼是心理治療？原理、形式與常見迷思一次說清楚