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蛇年開工活力操 博愛醫護齊迎新挑戰

春節假期結束，不少人因聚餐美食及寒冷天氣而運動量減少，身體彷彿進入「關機」狀態。羅東博愛醫院為推廣健康生活理念，在2月3日上午舉行一場別開生面的「蛇年開運毛巾操」，由院長王文斌帶領醫護同仁共同參與..

預防醫學大躍進，讓「健身」走在預防醫學最前端！

「運動對身體的影響即是一種免疫反應，換句話說，運動會刺激或是啟動正常的免疫反應」出自於英國巴斯大學的運動生理學和免疫生物學研究員詹姆斯•特納博士。

智能化運動模式走入宜蘭社區 不分老小都能一起動

5/25宜縣衛生局、羅東博愛醫院和五結鄉公所及二結社區發展協會一同辦理開幕活動，邀請縣民一同來體驗最新最夯的運動潮流。

有效的阻力運動　要看強度還是看訓練量？

收假伸展操

爆發力Up》想提升運動表現、減緩疲勞　碳水化合物你吃夠了沒？

民眾常用的減肥方法多數為減少攝取碳水化合物，但減輕體重的原理是透過減少整體熱量攝取，製造熱量負平衡。所以減輕體重並非著重吃了什麼，而更著重吃了多少！