八週正念減壓課程 (Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR)
病痛的治療、慢性病、睡不好、情緒緊繃、壓力沉重——你是否也正在經歷這些？
當身體在努力復原，心卻總是難以安放
讓我們陪伴您照顧內在的情緒與壓力，找回平靜、力量與安定
特點一：
在宜蘭，非常難得有符合國際認證的正念減壓(MBSR）課程！
此課程一般費用為12,000元。
為慶祝這難得的首航，本梯次課程，由【羅許基金會】全額贊助。
僅限25位名額，歡迎大家把握機會，踴躍報名，千萬別錯過了喔！
特點二：
為維護每位夥伴的上課權益與學習效益，參與者需繳交3,000元保證金。
缺席低於2堂者（含），課後保證金全額退還。
缺席高於2堂者，保證金將以學員名義，捐贈財團法人羅許基金會「安寧專戶」做公益使用。
（本課程之參與需經審核，通過後，將於 8 /12(二) 以電子郵件方式，寄發錄取通知）
1.上課時間：每週六上午 9:00–11:30
• 2025年課程日期： 9/6、9/13、9/20、9/27、10/18、10/25、11/1、11/8(一日靜觀9:00-16:00)、11/15、11/22。
• 10/4、10/11(中秋與雙十連假)不開課
2.地點：羅東博愛醫院 腫瘤醫學大樓二樓大廳 (宜蘭縣羅東鎮博愛路147號)
3.報名時間：即日起至 8/8(五) 止，採線上報名。
4.錄取通知：將於 8/12(二) 以電子郵件方式通知錄取學員。
5.活動說明：八週正念減壓課程(MBSR)是一套經科學驗證，系統性的身心療癒課程，能幫助您減輕壓力、調節情緒、改善睡眠與身心不適。並且在生活與工作中，友善照顧自己，找回內在的安適與穩定。
6.講師資訊：
華人正念減壓中心 許瓊月 資深正念老師
國際認證正念減壓認證教師
7.課程對象：限量25個名額，歡迎羅東博愛醫院全院病友踴躍報名參加。
8.立即報名：
9.聯絡資訊：蘭境健康生活領航中心 吳晏柔管理師 03-9543131 分機5213
10.注意事項
★課程保證金規定：
(1)每位學員須於開課前繳交保證金新臺幣 3,000 元整。
(2)開課前可申請全額退還保證金，開課後概不退費。繳交之保證金將以學員個人名義捐贈至財團法人羅許基金會「安寧專戶」，用於支持疾病末期患者之身、心、靈全人安寧照護。
★報名及錄取：
(1)報名不代表錄取課程，經本院確認審核後，將於 2025/8/12(二) 以電子郵件方式通知錄取學員。
(2)錄取者請於2025/8/22(五)前完成保證金匯款，若逾期未繳則名額將遞補給候補學員。
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