在一瓶小小的綠洲裡，找到最溫柔的延續。
2025年，羅東博愛醫院員工健康促進活動，由「蘭境健康生活領航中心」策劃的《蘭境綠息｜瓶中綠洲，桌上小森林》，迎來了這趟12週挑戰的最後一堂戶外課程。
我們來到隱匿於田野間的勝洋水草生態館，這片綠意盎然的水草世界成為了釋放壓力、找回內心平靜的理想場所。
在講師的帶領下，我們沿著步道探索水草、魚類與生態環境，耳邊是潺潺水聲，腳下的水面閃爍，心靈隨著自然的節奏逐漸平靜。我們親手製作了藻球生態瓶，這顆靜靜生長的藻球，彷彿是對我們日常生活的提醒：在繁忙中，我們依然可以以自己的節奏積累能量，找回平衡。
手作是入口，覺察是我們帶走的禮物。 與夥伴們分享作品時，我們看見了專注、創意與喜悅，也聽見了每位參與者在這段挑戰中的成長與努力。許多人說，這次經歷幫助他們學會了如何管理壓力；也有夥伴表示，通過這些課程，他們結交了更多朋友，並在生活中找到了新的意義與連結。
感謝每位夥伴與健康教練，讓這12週的挑戰圓滿落幕，並共同締造了這段美好的回憶。
蘭境的精神，並不只是一時的挑戰，它是一個持續的「健康生活型態提案」，讓運動、飲食、壓力管理與社交連結融入我們的每一天，成為不斷前行的力量。
今天，我們帶回的不僅是藻球生態瓶，還有一份更深的覺察與踏實的心。期待下一次與大家再次相遇，讓蘭境在我們的生活中持續生根、發芽、茁壯。
更多活動紀錄與延伸故事，將持續更新於 蘭境 Elandia
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