2025/05/29營養科
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端午節是華人社會中最具文化意義的節日之一,而粽子更是每年這個時候的必備美食。除了是家庭間傳遞祝福的美食,粽子也是端午節的文化象徵,經常出現在各種場合,無論是親友送禮,還是拜拜祭祖,都少不了粽子的身影。 -
2025/05/15營養科
營養師教你:怎麼吃得飽,瘦得長久!打造持久瘦身的健康飲食秘訣
當談到體重管理,很多人直覺會想到「少吃多動」,但實際上,減重是一個講求「個人化」與「持續性」的過程,過於極端的飲食方式可能讓人短期內體重下降,但難以維持,反而導致復胖。 -
2024/04/10營養科
喝水常嗆咳? 營養師教這一招 高齡者重拾飲水自由、安全補水
老化造成喉頭位置降低,導致高齡者喝水易嗆咳,若不慎引發吸入性肺炎更恐致命!羅東博愛醫院為鼓勵有吞嚥困難的病人每日補給足夠水量,吞嚥機能重建中心一同研發製作「吸食凍狀飲」,凍狀液體進入口中後流速緩... -
2024/02/08營養科
過年不發胖:春節飲食健康
春節佳節,是時候與家人親朋好友圍爐共聚,享受豐盛美食的時光了。但在滿桌的佳餚與各式各樣的零食面前,您是否也擔心節後體重「開紅盤」,健康受損呢?別擔心,羅東博愛醫院的營養師許芝卿在此分享幾個簡單實用.. -
2023/12/29營養科
明智選擇減重用藥:避免假冒產品,確保健康減重
瘦瘦筆泛指昇糖素類似胜肽(GLP-1)的注射製劑,GLP-1為腸泌素的一種,不僅能促進胰島素分泌,也能降低胃排空速度以達到抑制食慾、延緩血糖上升速度的作用... -
2023/12/19營養科
台灣新營養政策之體重管理 一個全方位的健康之旅
羅東博愛醫院營養師楊士勳提醒,夏天室溫較高,食物出了冷凍庫後,最好直接烹調,以免孳生細菌造成食物中毒...